限界は、誰が作るわけでもなく自分が作っている

限界は、誰が作るわけでもなく自分が作っている 　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　長友佑都 筋トレを始めた！ バーベルスクワットやマシーンを使った筋トレは 回数と自分との戦い 今日はお勧め回数を５回超えようか いやいや、明日筋肉痛になったらいけないからこの辺にしておくか 自分に甘いので、ハードルは低い パーソナルトレーニングを受けた時にどんな自分になりたいですか？ と聞かれて　元気な老後と本心を言わず かっこつけて　スキニーの似合う体型です!と答えた なかなか、スキニーのに合う私にはほど遠い